“زيادة وزني وعادات الأكل كانت خارجة عن السيطرة عندما بدأت في رؤية ماريا. لم أكن أتناول الطعام طوال اليوم ثم  فجأة وبصورة سريعة أقوم بتناول كميات كبيرة عندما أعود إلى المنزل من العمل. كنت أستيقظ أحيانًا في منتصف الليل لأكل شيئًا وأعود إلى النوم. خلال جلساتي مع ماريا، ساعدتني في استعادة السيطرة على طعامي من خلال تنظيم خطة وجبتي، وتعليمي كيفية تناول الطعام ببطء، والاستماع إلى مستويات الجوع والوعي بجسدي ومتطلباته. “